دوشنبه دوم 1 1395

فقیری به ثروتمندی گفت:
اگر من در خانه ی تو بمیرم،
با من چه می کنی؟

ثروتمند گفت:
تو را کفن میکنم و به گور می سپارم.

فقیر گفت:
امروز که هنوز هم زنده ام، مرا پیراهن بپوشان، و چون مُردم، بی کفن مرا به خاک بسپار ….!

حکایت بالا حکایت بسیاری از ماست؛
که تا زنده ایم قدر یکدیگر را نمیدانیم ولی بعد از مردن هم، میخواهیم برای یکدیگر سنگ تمام بگذاریم.

دوشنبه دوم 1 1395

به همان اندازه که عاشق یک لاک ناخن خوب هستیم، زیباترین رنگ هم نخواهد توانست ناخن‌هایی شکننده و سست را از دید دیگران پنهان کند. دقیقا مانند موها و پوست شما، ناخن‌هایتان هم به توجه زیادی احتیاج دارند تا بهترین جلوه‌ی خود را داشته باشند. در این مطلب با راهکارهایی آشنا خواهید شد تا بتوانید به بهترین وجه ناخن‌هایتان را بیارایید.
.
.

غذاهایی که ناخن ها را قوی‌تر می‌کنند

توت فرنگی

از آنجایی که توت فرنگی حاوی مقدار زیادی بیوتین است، حتما باید آنرا در برنامه‌ی غذایی خود داشته باشید. بعلاوه، این میوه دارای آنتی اکسیدان است که به حفظ سلامت شما کمک زیادی می‌کند.

تخم مرغ

تخم مرغ نیز منبع خوبی برای بیوتین و همچنین پروتئین است. ناخن‌ها از کراتین ساخته شده‌اند، یعنی همان پروتئینی که فولیکل‌های مو از آن بوجود می‌آیند. مصرف مقدار زیادی پروتئین، درست مانند کاری که با مو می‌کند، پایه‌ی ناخن را نیز قوی‌تر خواهد کرد. پس، افزودن مقدار مناسبی گوشت به برنامه‌ی غذایی‌تان هم می‌تواند به روند رشد و تقویت ناخن‌هایتان کمک کند.

کلم بروکلی

غذاهایی که حاوی سیستئین (آمینو اسیدی که کراتین می سازد) هستند هم باید در لیست خرید شما باشد. کلم بروکلی نه تنها حاوی سیستئین است، بلکه حاوی مقدار قابل توجهی آهن نیز هست. کمبود آهن می‌تواند باعث شود ناخن‌هایتان به درون انحنا پیدا کنند.

Broccoli

برداشتن اکستنشن ناخن

اگر ناخن‌هایتان را اکستنشن کرده‌اید، یا اگر کاشت ژله‌ای داشته اید، هیچ‌وقت نباید خودتان برای در آوردن یا پاک کردنش تلاش کنید. اگر این کار را به درستی انجام ندهید، ناخن‌هایتان یا می‌شکنند یا شکننده می‌شوند یا در بهترین حالت زبر و زمخت خواهند شد.

جویدن ناخن‌ها

اگر ناخن‌هایتان را بجوید، باید آرزوی داشتن ناخن‌هایی بلند و قوی را ببوسید و کنار بگذارید! همچنین این کار بهداشتی هم نیست. همیشه ناخن‌های شما نسبت به انگشتانتان دو برابر میکروب دارند! برای اینکه این عادت از سرتان بیفتد، همیشه لاک بزنید. در اینصورت شاید دیگر دلتان نیاید که مانیکور زیبایتان را خراب کنید.

کمبود روی

شاید تعجب کنید، اما نقاط سفید رنگ روی ناخن‌ها کمبود کلسیم را نشان نمی‌دهند! در واقع در برنامه‌ی غذایی شما کمبود روی (زینک) وجود دارد. دقیقا همانند آهن و بیوتین، زینک هم برای تشکیل کراتین ضروری است. انواع آجیل و دانه‌ها مانند بادام، بادام زمینی، و تخمه‌ی آفتابگردان، منابعی سرشار از روی هستند. پس در مصرف آن‌ها تعلل نکنید.


منبع : مجله نوبهار


من
دوشنبه دوم 1 1395

نرم کردن موها با تخم مرغ، رشد مو را افزایش می‌دهد. چرا که تخم مرغ مقدار زیادی پروتئین دارد. ۷۰ درصد مو از پروتئین کراتین تشکیل شده است، بنابراین، پروتئین تخم مرغ با پر کردن نقاط ضعیف رشته‌ی مو، موهای آسیب دیده را بازسازی و بطور موقت مو را تقویت می‌کند.

تخم مرغ مقدار زیادی پروتئین دارد (در هر گرم تخم مرغ حدود ۳.۶ تا ۶.۵ گرم پروتئین وجود دارد) که باعث می‌شود نرم کننده‌ی تخم مرغ، یک درمان پروتئینی قوی باشد. اضافه کردن نرم کننده‌ی تخم مرغ به برنامه‌ی مراقبت از مویتان، به شما کمک می‌کند که موهای قوی را حفظ کنید و این کار برای رشد مو ضروری است.

طرز تهیه

قدم ۱: یک تخم مرغ را بشکنید و زرده و سفیده‌ی آن را در یک کاسه بریزید. برای جلوگیری از چسبیدن ماده‌ی لزج داخل تخم مرغ به موهایتان، آنرا از تخم مرغ بیرون بیاورید.

قدم ۲: یک قاشق غذا خوری روغن زیتون اضافه کنید. تخم مرغ و روغن زیتون را با یک چنگال کاملا مخلوط کنید.

قدم ۳: تا زمانی که برای استفاده از آن آماده شوید، یک قطعه‌ی پلاستیک روی کاسه قرار دهید و روی آنرا بپوشانید.

طرز استفاده

قدم ۱: برای دسترسی آسان، نرم کننده‌ی تخم مرغ را در حمام قرار دهید. موهایتان را با یک شامپوی شفاف کننده (clarifying shampoo) بشویید تا مواد و روغن‌های طبیعی که در موهایتان جمع شده‌اند، پاک شوند.

قدم ۲: موهایتان را فشار دهید تا آب اضافی خارج شود. روی سرتان حوله بگذارید تا آب بیشتری از موهایتان گرفته شود ولی موهایتان را کاملا خشک نکنید.

قدم ۳: نرم کننده‌ی تخم مرغ را روی تمام قسمت‌های مو بمالید. اگر انتهای موهایتان چند شاخه شده، به انتهای مو بیشتر توجه کنید.

قدم ۴: موهایتان را با کلاه حمام بپوشانید و اجازه دهید که نرم کننده بمدت ۱۰ تا ۲۰ دقیقه، روی موهایتان بماند.

قدم ۵: نرم کننده را از روی موهایتان بشویید. به موهایتان مرطوب کننده بزنید و بگذارید چند دقیقه بماند. سپس مرطوب کننده را از روی موهایتان بشویید و مثل همیشه موهایتان را درست کنید.

منبع : سایت مجله نوبهار





دوشنبه دوم 1 1395

۱٫کوچک کردن بینی: ابتدا صورت خود را با شوینده مورد نظرتان کاملا پاک کنید و بعد صورت را با آب ولرم بشویید و با حوله ای نرم آن را کاملا خشک کنید سپس پنبه را با کمی مرطوب کننده آغشته کنید . بعد اضافی های آن را از پنبه بگیرید تا زیاد مرطوب نشود ، بعد با پنبه تمام صورت خود را با آن پاک کنید به غیر از ناحیه دور چشم ها و لب ها.پد آرایشی خود را با کمی آب مرطوب کنید و آب اضافی آن را قبل از مالیدن به صورت از پنبه بگیرید . بعد مقداری کرم پودر مورد نظرتان را روی پد بریزید . دقت کنید که مقداری کرم پودر نباید زیاد باشد به اندازه یک سکه ۵ تومانی باشد کافی است . بعد پد را از وسط از روی کرم پودر تا کنید تا کرم کاملا روی سطح پد پخش شود سپس برای شروع کرم پودر زدن بهتر است از پیشانی شروع کنید و این کار را ادامه دهید تا کار کرم زدن به خط زیری چانه برسد

تمام سطح صورت را به جزء ابروها با کرم پودر بپوشانید . و مطمئن شوید که کرم پودر کاملا روی سطح پوست صورتتان خوابیده است ، بعد از آن کار یکسان سازی سطح پوست به پایان می رسد در مرحله ی آخر برس قلموی پنکک را روی دستتان به حالت چرخشی حرکت دهید و بعد آن را با کمی پنکک که یک درجه از کرم پودرتان تیره تر است آغشته کنید . و با یک ضربه آرام اضافه پنکک را از روی برس قلمو پاک کنید . و بعد به آرامی روی نوک بینی تان با قلمو به صورت ضربه ای پنکک بزنید ، همچنین ناحیه زیر بینی ، چون با این کار بینی حالت کوتاه تری به خود می گیرد ، بعد برس قلمو را همینطور به آرامی اطراف سوراخ بینی و دو طرف قسمت پایینی بینی که نزدیک نوک دماغ است به صورت ضربه ای پنکک بزنید . و با این تکنیک بینی تان را از قبل باریک تر کنید و به فرم دلخواهتان دست پیدا کنید.

۲٫پهن تر کردن بینی باریک:دو طرف بینی را با کرم پودر روشنتر هایلایت کنید چنانچه بینی نوک تیزی دارید از کرم پودر با درجه رنگ تیره تر به روی نوک بینی استفاده کنید.

۳٫پنهان کردن برآمدگی روی بینی: با زدن کرم پودر تیره تر درست روی برآمدگی و هایلایت کردن ۲طرف برآمدگی با کرم پودر روشنتر.

۴٫صاف جلوه دادن بینی خمیده: استفاده از کرم پودر تیره تر روی قسمت برآمدگی و هایلایت کردن طرف مقابل بینی با کرم پودر روشنتر.

۵٫باریک کردن بینی پهن: استفاده از کرم پودر تیره تر دو طرف بینی و هایلایت کردن خط میان بینی با کرم پودر روشنتر.


منبع : مجله نوبهار



دوشنبه دوم 1 1395

تحقیقات در مهندسی بیو شیمی نشان می دهد که مغز انسان ماده ای را ترشح می کند به نام اندروفین .( مورفین طبیعی بدن )

کسانی که بر ذهن آنها تفکرات منفی حاکم است اندروفینی که از مغزشان ترشح می شود بیماری زاست و کسانی که ذهن مثبت دارند اندروفین آنها شفا بخش است : یک ماده با دو خاصیت!

امروزه از نظر علمی ثابت شده که هیچ چیزی نیست که از خودش هاله انرژی ساطع نکند .

قانون “دوبروی ” می گوید: “هر ذره ای از خود انرژی به همراه دارد” . حتی با دوربینهای مخصوص از این انرژی ها عکس تهیه کرده اند .

هاله های انرژی با فرکانس مغز و تفکر انسان مرتبط هستند.

ما می توانیم هاله های انرژی خود را با متمرکز شدن بر روی شخصی یا محلی هدایت کنیم فقط کافی است به آن شخص فکر کنیم بلافاصله هاله های انرژی ما با سرعت نور به سوی آن شخص فرستاده می شود .

هاله های انرژی قابل باردار شدن است ؛ اگر تفکر انسان منفی باشد هاله منفی و اگر مثبت باشد هاله مثبت.

به این ترتیب که اندیشه های مثبت، مهر آمیز، خیرخواهانه، سرشار از توانمندی، هوش و خلاقیت بر هاله اثر مثبت دارد و سطح انرژی های آن را بالا می برد و از نظر کمی نیز میتواند هاله انسان را بزرگتر نماید .

برعکس اندیشه های منفی، بدبینی ها، خودخواهی ها، احساس تنفر از خود و یا دیگران، حسادت، خشم و هر گونه اندیشه بد بر هاله اثر تخریبی می گذارد و سطح انرژی های آن را بشدت کاهش میدهد و انرژی زیادی از انسان می گیرد.

وقتی در مکانی احساس بدی می کنید بدین معناست که آن محل از انرژی های منفی اشباع شده است و یا وقتی فردی این تاثیر را روی شما می گذارد یعنی او حامل انرژی منفی است .

افکار منفی

جالب است که این انرژی حتی هنگام فکر کردن به کسی ، حرف زدن ، گوش کردن و… به صورت چه مثبت و چه منفی منتقل می شود

انجام اعمالی مانند مدیتیشن، عبادت و تمرین تفکر مثبت، حضور در طبیعت و دوستی با آن، از عوامل مهم و تاثیر گذار بر افزایش سطح انرژی هاله می باشد.

احتمال دارد که شما در طول زندگی با انجام کارهایی هاله نورانی خود را آلوده کرده باشید . هر گونه اضطراب ، دلهره ، ترس و حتی دروغگویی ، غیبت کردن ، بدبینی، آبروی دیگری را بردن و کلیه مسائلی از این قبیل منجر به آلودگی و تجمع انرژی های تخریب گر در هاله شما می شوند.

این انرژی منفی آنقدر در هاله شما نفوذ می کند تا در جسم (آخرین سطح برای نفوذ ) اثر خود را به صورت بیماری نشان دهد.

توجه کنید که

انرژی منفی منشا تمام بیماریهای روحی- روانی و جسمی انسان است و به مرور زمان رد پای خود را بر چهره و بدن ما بر جای می گذارد.
پس

اگر دائما مریض می شوید به پاکسازی هاله و دوری از آلوده کننده های هاله تان فکر کنید.

انرژی هاله تان را با راههای مثبتی که گفته شد بالا ببرید تا نیازی به راههای منفی نداشته باشید.

و اما

افرادی هستند که به صورت ناخودآگاه از انرژی دیگران تغذیه می کنند. معمولا آنها افرادی هستند که ما اصلا بهشان شک نداریم

یکی از راههای کسب انرژی از شما این است که :

این افراد ممکن است نزدیک شما بیایند و برای شما درد دل کنند و بگویند که چه آدم بدبخت و فلک زده ای هستند و … و هر چه شما راه چاره نشانشان می دهید گوش نمی دهند، چون نمی خواهند که تغییری در وضعیتشان بوجود بیاید چرا که این تنها راهی است که می توانند انرژی بگیرند، آنها با این کار در حال گرفتن انرژی شما هستند در حالی که شما دلتان به حالشان سوخته است.

پس اگر بجای یک گفتگوی منطقی دوطرفه، وارد گفت و شنودی شدید که هر راه حلی ارائه دادید طرف مقابل شما با جمله : آره درست میگی، ولی….. و مانند آنها، به شما پاسخ داد، بدانید که دارید انرژی از دست می دهید.

راه دیگر انرژی گرفتن از شما تحقیر کردنتان است: بعضی از مردم سعی میکنند با هر حیله ای متوسل شوند و تحقیرتان کنند تا انرژیتان را بگیرند که نام دیگر این کار دیگرآزاری یا سادیسم است. شخص سادیستیک با تحقیر دیگری احساس خود برتربینی کرده و انرژی دیگران را از آن خود می کند.

تحقیر کردن میتواند نسبت به پوشش، ظاهر، جسم، جنسیت، رفتار، گفتار، و … باشد.

خیط کردن دیگری و یا انتقاد از او، تحت هر نامی که صورت گیرد در واقع تحقیر است و انرژی را به سمت تحقیر کننده می کشاند.

بهتر است که

یادتان باشد اکثر این افراد از کاری که انجام میدهند کاملا بی اطلاعند در رابطه با آنها پس از مدتی زمانی کوتاه یا بلند، احساس می کنید بی انرژی و بی حوصله شده اید در حالیکه آنها سرحال آمده اند. لذا اینگونه رابطه ها را شما دوست دارید که قطع کنید و از رابطه با اینگونه افراد بدون اینکه بدانید چرا، طفره می روید


منبع : مجله سلامت باشید

دوشنبه دوم 1 1395

این جوش ها چه هستند؟

  • جوش های ناشی از اصلاح با تیغ برجستگی های کوچکی هستند که بعد از اصلاح با تیغ، بر روی پوست ظاهر می شوند.
  • این برجستگی ها بعد از اصلاح و زمانی که موها به جای اینکه به بیرون از پوست بیایند و رشد کنند، زیر پوست می مانند و در زیر پوست رشد کرده و به دور خود پیچ می خورند به وجود آمده و گسترش پیدا می کنند.
  • این برجستگی ها می توانند باعث تحریک پوست و ایجاد جوش شوند.
  • همچنین ممکن است باعث بروز زخم هایی بر روی پوست شوند.

جوش اصلاح تیغ

درمان جوش های ناشی از اصلاح با تیغ

  • بهترین راه برای درمان این نوع از جوش های صورت و بدن، عدم استفاده از تیغ برای اصلاح است.
  • اگر نمی توانید اصلاح با تیغ را متوقف کنید، می توانید به کمک یک سوزن تمیز و استریل شده به شفت مو کمک کنید تا از زیر پوست خارج شود.
  • بسته به شدت این جوشها، ممکن است این روش به شما کمک کند.
  • البته به یاد داشته باشید که با اصلاح مجدد با تیغ، این جوش ها ممکن است دوباره به وجود بیایند.
  • اگر جوش های پوست شما به کمک روش گفته شده درمان نشدند بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
  • برخی از داروها ممکن است بتوانند در درمان جوش های صورت و بدن ناشی از اصلاح با تیغ به شما کمک کنند

منبع : مجله سلامت باشید

دوشنبه دوم 1 1395

• مشخص شده است که حداقل ۱ نفر از ۴ جراح ارتوپد (جراح استخوان) در مقطعی از دوره‌ی کاری خود یا اندام اشتباهی را قطع خواهد کرد و یا بر روی آن عضو عمل جراحی اشتباهی انجام خواهد داد.

• مطالعات نشان داده‌اند که طول انگشت شست شما به اندازه‌‌ی طول بینی‌تان است. اکنون که این حقیقت را به شما گفتم، سعی نکردید آن را امتحان کنید؟
• آیا می‌دانستید، از هر ۱۰۰۰ نوزاد، ۱ نوزاد با دندان متولد می‌شود؟
• یک فرد می‌تواند از کمبود خواب زودتر بمیرد تا از گرسنگی، و این حداقل چند هفته طول می‌کشد تا از گرسنگی بمیرد.
• حتماً تعجب خواهید کرد اگر بدانید، که پوست انسان، بیش از نیمی از گرد و غبار خانگی را تشکیل می‌دهد؛ یک فرد در طول عمر خود در حدود ۲۲ کیلوگرم پوست می‌اندازد.
• جنین تا قبل از سه ماهگی، اثر انگشتش به وجود می‌آید.
• سلول تخمک زن بزرگترین سلول بدن وی بوده در حالی که اسپرم مرد کوچکترین سلول او می‌باشد. سلول تخمک زن در حدود ۱۷۵۰۰۰ برابر سنگین‌تر از سلول اسپرم مرد است.
• سخت‌ترین ماده مینای دندان است که دندان‌های ما را می‌پوشاند.
• پیام‌های عصبی که به سرعت به مغز وارد و از آن خارج می‌شوند، می‌توانند با سرعت ۱۷۰ مایل در ساعت (معادل ۵۸۸ر۲۷۳ کیلومتر در ساعت) حرکت کنند.
• سریعترین مویی که در بدن انسان رشد می‌کند، موهای صورت است.
• سریعترین ناخنی که در دست غالب (قویتر) رشد می‌کند، ناخن انگشت میانه است.

پزشکی

• ناخن کوتاه‌ترین انگشتان، کمترین میزان رشد را دارند.
• متوسط طول عمر موی انسان ۳ تا ۷ سال است، در صورتی که در معرض هیچ نوع آسیب یا شکستگی قرار نگیرد.
• اگر چه روده کوچک به این نام خوانده می‌شود، اما بزرگترین اندام داخلی در بدن انسان است. این اندام چهار برابر قد یک فرد بزرگسال متوسط می‌باشد.
• غلظت اسید موجود در معده برای هضم غذا بقدری است که می‌تواند یک تیغ ریش تراشی را حل کند.
• سطح ریه انسان وقتی منبسط می‌شود، به بزرگی یک زمین تنیس است.
• کبد می‌تواند بیش از ۵۰۰ عملکرد مختلف را برای بدن انجام دهد.
• اگر فردی ۷۵% از کبد، ۸۰% از روده، یک کلیه، یک ریه یا هر اندامی از ناحیه‌ی لگن یا ناحیه‌ی کشاله ران خود را از دست دهد هم می‌تواند زنده بماند.
• به طور متوسط، زنان بیشتر از مردان چشمک می‌زنند.
• اندازه‌ی یک مثانه پر به انداز‌ی یک توپ ضعیف است.
• یک زن در طول سه ماهه اول بارداری، معمولاً خواب قورباغه، کرم و گیاهان گلدانی را می‌بیند.
• حس بویای زنان بهتر از مردان است، و می‌توانند به راحتی بوی مرکبات، وانیل، قهوه، و غیره را تشخیص دهند.
• چشمان یک فرد از بدو تولد به همان اندازه باقی می‌ماند. و فقط بینی و گوش‌ها هستند که هرگز رشدشان متوقف نمی‌شود.
• زبان قویترین ماهیچه در بدن انسان است.
• بیش از ۳۰۰ میلیارد سلول جدید هر روز توسط یک فرد بزرگسال تولید می‌شود


منبع : مجله سلامت باشید

دوشنبه دوم 1 1395

با توجه به این که شادی حالتی روانی است که پس از برآورده شده خواسته های انسان ایجاد می شود و شامل میزان عاطفه مثبت و رضایتمندی فرد است، بنابراین برای این که بتوانیم شاد باشیم می توانیم از این راهکارها استفاده کنیم:

happiness-2خنده من از قرص های شادی آور است!

بازسازی نگرش ها و شناخت ها: در این تمرین لازم است ابتدا مشخص کنید چه اتفاقاتی باعث می شود تا شما دچار خلق پایین و ناراحتی شوید. سپس معین کنید کنترل کدام یک از اتفاقات تحت اختیار شما بوده است و به نقش خود در بروز آن اتفاق نمره دهید. پس از آن لازم است مشخص کنید چگونه می توانید اتفاقات را بپذیرید و به میزان پذیرش خود نمره دهید. فهرستی از راه حل هایی را تهیه کنید که می توان بر آن اتفاق غلبه کرد و احتمال موفقیت آن را حل ها را نیز تعیین کنید.

  • مدیریت زمان: برنامه ریزی به منظور درست و به موقع انجام دادن کارها به کاهش استرس و افزایش شادی منجر می شود.
  • تهیه فهرستی از موفقیت ها و تمرکز بر آن ها
  • برقراری روابط اجتماعی و رفت آمد با دوستان و اقوام
  • تمرین مثبت نگری: تهیه فهرستی از ویژگی های خوب نزدیکان و اطرافیان و مرور آن ها
  • مشورت: همفکری هنگام تصمیم گیری منجر می شود تا تصمیمات بهتری بگیرید و ترس از شکست در شما کاهش یابد.
  • شمارش نعمت ها و تهیه فهرستی از دارایی های مادی و غیر مادی و تمرین شکرگزاری
  • گوش دادن به موسیقی: موسیقی، نواحی خاصی در مغز را تحریک می کند که به افزایش شادی منجر می شود.
  • تنفس عمیق و تمرین آرام سازی عضلات به منظور کاهش استرس و افزایش شادی
  • عضویت در انجمن های خیریه
  • خواندن مطالب طنز
  • انجام فعالیت های لذت بخش
دوشنبه دوم 1 1395

دانلود اهنگ جدید ، زیبا و فوق العاده زیبای مرتضی پاشایی به نام غیر ممکن شما می توانید از طریق لینک زیر آن را دانلود نمایید.

لینک دانلود آهنگ

حجم : ۸ مگابایت

منبع : فاینلی

دوشنبه دوم 1 1395

در بخش زیر ، مجموعه عکس های فریال خواننده استیج را مشاهده می کنیم…

X